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女性宫寒吃什么食物好 缓解宫寒的食物推荐

2021-10-30 来源:

女性宫寒吃什么食物好?

导致月经紊乱、痛经、手脚冰凉等,许多女性都有宫寒的困扰,

严重的话容易导致不孕不育。

不如用食补的方法调理身体,

让自己做个健康的女人~

红枣

▼经期量少,颜色不正,容易手脚冰凉都是宫寒的症状,多食用红枣有补气血、暖宫的功效。

▼红枣含高维C及其他微量元素,有美白抗斑功效,办公室每日喝一杯红枣茶,美容养颜抗老化,让你天天气色红润。

▼常喝红枣汤,亦可安神补血,健脾养胃。让整个身体暖起来,很适合女人在冬日里享用。

红豆

▼红豆豆性平味甘酸,无毒。含多种维生素和铁质,可补血暖身,驱寒气,排脓,通乳汁。

▼冬天很适合喝红豆粥,可搭配百合、山药、花生、紫米一起熬煮,味道香甜又益气补血。

▼除了作糖水,晚餐还可以当主食食用,有效控制血糖。


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